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做好这七件事,孩子轻松迎开学


时间总是过得飞快,
眼瞅着还有几天就开学了,
再看看你家孩子的状态:
是否还在抓紧最后的欢乐时光,享受夏日的空调和西瓜?
还是依旧沉浸在电视和游戏的世界里乐不思蜀?
或是放飞自我在户外玩得不亦说乎?


各位家长注意了,
当我们放个小长假回归工作,尚且需要进行一番心理调整,
何况已经放假将近2个月的孩子呢?
开学的日子就在眼前,
准备工作要做起来啦!


俗语有云,开门七件事,柴米油盐酱醋茶,
其实开学准备也有这么七件,
做好这七件事,孩子轻松迎开学。
家长们快来听一听,看看自己都get到了哪几件。


第一件:回顾展望,梳理总结。
在新学期来临之前,
家长可以带领孩子,用“倒带”的方式梳理整个假期生活,
看看这个假期实现了什么目标,
做了哪些有趣的事,分享收获和遗憾。


对假期生活进行总结和分析,
并在这个基础上一起展望新的学期,制定学习计划,
为假期画上一个句号,为即将开始的全新校园生活做好准备。
 
第二件:检查作业,查漏补缺。
孩子们的假期生活大多缺乏监管和自律,
因此很多“小拖延症患者”会将作业拖延至假期尾声。


家长要提醒孩子检查和回顾作业的完成情况,
合理规划、安排开学前的这段时间,
及时查漏补缺,不要临时挑灯夜战,伤神又伤眼。
 
第三件:适当复习预习,温故而知新。
在确保孩子完成了全部暑期作业的基础上,
可以少量布置一些复习、预习的学习任务,
巩固放假之前的学习内容,熟悉新学期要掌握的新知识点。


温故而知新,有利于新旧知识的衔接,
更重要的是让孩子找回学习的节奏,
适应新学期的学习氛围,
以便更快更好地融入到新的学习生活中去。
 
第四件:调整作息,适应新的生物钟。
睡到自然醒是假期最美好的事情之一,
此时的家长们也分外宽容,
睡到中午甚至下午再起床都没事,
因此很多孩子的假期作息是比较混乱的。


但是一旦开始上学,就要回归早起模式。
因此临近开学,家长们要开始有意识的引导孩子调整自己的生物钟,
慢慢将作息调回早睡早起的状态,
以防开学后孩子无法适应快节奏的生活。
 
第五件:规律饮食,养护肠胃健康。
暑期中,冷饮、零食是标配,
而且因为作息时间的不规律,正常的饮食也会被打破,
 不好好吃饭,不在固定的时间吃饭,
是很多孩子在假期的常态。


但是一旦开学,这种假期饮食习惯就会被重新规划,
因此在帮助孩子调整作息的时候也要规律饮食,
提早适应上学后的饮食习惯。
 
第六件:提前联络老师、同学,锻炼人际交往能力。
经过这么长时间的分离,老师和同学可能都会有一些变化,
在即将开学之际,家长可以鼓励孩子提前联系老师和同学,
交流暑期生活心得,分享见闻和新鲜事,互相表达思念和关心。


这样不仅可以将师生、同窗之间的情谊从假期延伸到开学,
还可以锻炼到孩子的人际交往能力。
 
第七件:调整身心,护眼爱眼。
散漫的假期生活,无节制的看电视和玩游戏,
让孩子长时间保持着过度用眼的状态,
因此,放假期间眼睛承受的压力反而更大。
而新学期来临,孩子又将面临新的课业压力,
导致假期结束到开学伊始的这段时间,
成为少年儿童视力问题的高发阶段。


所以开学前还有一件很重要的事情要做,
那就是带孩子去做一个全面的眼检查,
及时掌握孩子的视力情况,做好近视防控。
家长们也可以以身作则,
带孩子一起学习护眼知识,
培养良好的用眼习惯,
调整好身心,养护好眼睛,
以最好的状态投入学习,让新学期事半功倍。


七件事之中,
关于爱眼护目,家长们一定要格外重视,
目前我国的学龄儿童视力不良率十分惊人,
光是小学生的近视率就已经高达36%。
如此触目惊心的数字让人十分担忧,
因此经过一个假期的放肆,在开学之际,
孩子的眼健康问题是每个家长都要重点关注的内容。
 
趁着还未开学,带孩子到专业的眼科医院接受正规的视力检查,
以确定孩子是否存在近视风险。


也可以参加爱尔眼科举办的“开学第一课,护眼大讲堂”活动,
和专家面对面,了解科学护眼、近视防控知识。
 
 
最后预祝每一个孩子都可以拥有良好的视力,
以最健康的身体,最饱满的精神状态迎接新学期的到来。


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