人并非一出生便拥有1.0的视力，而是随着外界的刺激才慢慢发育出各种视觉机能。学龄前儿童的眼睛还处在发育阶段，视力低于1.0是正常现象。
但是，孩子在3岁左右就要做一次眼睛的体检，之后每年体检一次。此时发现并进行干预性治疗，效果很好。
①弱视症状：弱视的孩子一般无特殊症状，所以家长对孩子一定要格外注意，比如观察孩子看东西是否会眯一眼，看东西是否凑得很近，出现这些情况应带孩子到专科眼科医院检查。
②斜视症状：孩子看东西时总是闭上一只眼睛、歪头或转头；看东西有重影（复视）；精神不集中时爱往远处看，有一只眼的眼位向外偏斜。
青少年第一次配镜很重要，先排除眼疾，再散瞳验光。建议最好去医院眼科详细检查，才能获得准确度数。好动的孩子，可选择树脂镜片，以免镜片摔破带来意外眼部外伤。
目前，眼科医生都普遍认为，用眼过度，是青少年近视的最主要原因，但不良的生活习惯其实也是近视的重要因素。如何改善？
①早睡：青少年普遍学习压力过大，家庭作业负担较重，睡眠时间晚，会对眼睛有损害。
②户外运动：近距离用眼是眼睛睫状肌最大的敌人，所以到户外放风筝无疑是护眼的最佳运动。
③眼保健操：如果实在没时间出去，可以做做眼保健操，对缓解视疲劳立竿见影。
④热敷：还可以在每天洗脸时闭着眼睛用热毛巾敷敷眼皮，眼睛会很舒服。
眼睛表面的泪膜，每隔5秒钟就会破裂，此时，眼睛就会不自主地眨一下，就像汽车的雨刮器一样，使泪膜重新分布在角膜表面，以保护角膜，维持眼睛的湿润。
如果长时间很专注地看手机、电脑屏幕，泪膜破裂后没有及时恢复，眼睛就容易酸涩、干痒。这类人呢，有个形象的外号：屏奴。
屏奴们，多眨眼、喝水时热气熏眼、关灯后别看手机平板等大家都知道的方法就不说啦，下面说点新鲜的。
①屏幕：一般来说，眼睛距离电视是2米，电脑是50厘米，而手机只有15厘米或者更近。因为距离近，光线尚未发散，直射到眼睛内，对眼部损伤更大。
②灯光：看屏的时候最好在柔和的灯光下看。如果环境灯光很弱，屏幕的亮度不要调得太亮，因为环境光线弱时，人的瞳孔要张得很大，会导致生理性散光，这可能会诱发眼底黄斑灼伤或者黄斑出血。
③姿势：用电脑时，最好尽可能保持背部挺直，眼睛俯视电脑约15～20度；玩手机时，建议将手机举起，尽可能与眼睛平视，坐时身体略前倾，手机距离眼球不要太近，看屏幕一小时一定要休息一下。另外，在室内不要对着空调的吹风口坐着，以免加速泪膜破裂。
④饮食：多补充叶黄素，因为叶黄素是抗氧化剂，能够为视锥细胞提供营养，玉米、蔬菜、水果里都含有叶黄素。
年龄大了，老花眼确实很难避免。不过，若长期不重视，老花眼也有加深的可能。
①热毛巾法：就是每天洗脸时，把毛巾浸入热水，不要拧得太干，折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭，直至毛巾温度降低后再拿开。
②还可以喝点枸杞菊花茶。清代的陆定圃在其所著的《冷庐医话》一书中，最推崇的就是用枸杞、菊花作为养护眼睛的用药。
很多老年人看东西模糊变形，以为老眼昏花，是人老了之后很正常的生理现象，其实这种观点非常不对，这都可能是眼底疾病的征兆。
白内障、青光眼、糖尿病眼病还有黄斑变性是视力的四大杀手，千万注意！
有研究发现 65 岁以上的老人约 1 / 3 存在白内障，可能出现看东西模糊、重影、颜色变淡等症状。
✦紫外线是产生白内障的主要原因之一，所以在国外，很多人都戴着墨镜。而中国人在这方面的防护意识弱一点，就连在夏天、阳光很强的时候，开车都不戴墨镜，这样紫外线对眼睛的损害很大。
✦抗白内障跟维生素的缺乏也有一定关系，主要跟过氧化有关，所以，平时可以多吃一些维生素 C。还有一些抗氧化的物质，比如葡萄、百果、枸杞子等，这些都对预防白内障有一定的作用。
青光眼是一种发病迅速、危害性大、可随时导致失明的常见疑难眼病。常见症状如：视力下降、视野缺损，头痛、眼胀、恶心呕吐、怕光，虹视(即灯光周围有五彩缤纷的晕圈)等等。
✦研究发现，绿色蔬菜，尤其是甘蓝、莴苣、菠菜等叶片中的硝酸盐可以调节血液循环、有利于降低眼压，从而有效地降低患青光眼的风险。
✦寒冷的天气也是诱发青光眼的重要原因。气温降幅较大时，造成眼压很容易产生波动，如果长期如此，会最终导致青光眼的发生。所以在气温降低的时候，除了注意身体的保暖，也要注意眼睛的保暖~
糖尿病眼病与青光眼、白内障并列成为世界三大主要致盲疾病。据统计，糖尿病患者中约 38%会发生视网膜病变，发病率非常高！可能逐渐出现不同程度的视力减退，后期可能出现突然的视力减退，感觉眼前被东西挡住。
目前有很多治疗糖尿性视网膜病的方法，但治疗的关键还是在于血糖的控制。
多见于 60 岁以上的老人，常见的表现就是逐渐出现视力减退，看东西变形，一般不会疼痛。
对于疾病来说，预防永远是比治疗更根本的方法，与其痛苦的时候才去想办法来减轻痛苦，不如在没有病痛的时候去保护好它们。
