视屏时代，当心“眼病”找上门

       电脑、电视、手机……现如今，人们已经进入视屏时代，因长时间视屏导致的眼健康问题也频频发生。然而，大众对于“眼病”却没有广泛的了解和认知，仅仅是认为眼睛“有点不舒服”那么简单。

长时间视屏导致眨眼频率下降，是引发干眼症的主要原因。长时间注视屏幕，若一直不眨眼，任由泪膜中的液体蒸发，眼表就会失去保护层，眼睛就会出现不适，进而导致干眼症。

注视距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑屏幕，容易受到辐射线的伤害，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易加重眼睛的疲劳。

办公室和家里都应该有适宜的光线，若环境中的光线太强或者太弱，会导致电脑屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激，长时间可能会造成结膜充血、眼压升高。

悄无声息的高度近视往往更容易被人们忽视，而且高度近视人群中，发生高度近视眼底特征性病变的概率会大大增加。例如近视性黄斑及视盘病变、巩膜葡萄肿、黄斑前膜、黄斑裂孔等。

       所以，视屏时代一定要关注眼部健康。未近视人群要做好近视防控，已经近视的人群要控制近视度数。适时放下屏幕，参与户外运动，及时寻求医生的帮助，接受正确的治疗。