【眼健康科普课堂】黑暗中玩手机会得致盲病？

你出现过报复性熬夜的情况吗？

工作了一天，回到家里，不是玩游戏，就是刷刷剧。即使到了床上，依旧舍不得放不下手机，如果你也有关灯玩手机的习惯，这些问题可要注意了！

黑暗中玩手机会得致盲病

为什么

①在黑暗的环境里玩手机，屏幕的亮光会对我们的眼睛造成强烈刺激，影响泪膜稳定，加重眼睛的疲劳和干涩。

②睡前近距离看手机会让我们的瞳孔缩小，晶状体变凸，可能会引起房水流通不畅，眼压升高，有青光眼病史的朋友或青光眼高危人群，可能诱发青光眼的急性发作。

③睡前玩手机，还会影响我们的生物节律，导致失眠。长期休息不好，也会刺激青光眼的发作。

具体会有哪些表现？

症状

①青光眼急性发作的常见症状有：视物不清、视力骤降、眼部胀痛、同侧头痛、严重者可伴有恶心呕吐等。

②而慢性闭角型青光眼患者和开角型青光眼，早期症状不明显，发病而不自知，常常到了晚期视野严重缺损了才到医院进行治疗，视力已经无法挽回。

③青光眼会导致眼压升高，超过了眼底神经的耐受极限，造成视神经的萎缩，从而引起一系列视力损害，且这种视功能损害不可逆，不能恢复。

青光眼患者及高危人群需要注意什么

措施

高危人群

1

定期测眼压

青光眼患者无论是否手术治疗，都需要定期复查，特别是测量眼压尤为重要，一般推荐确诊青光眼的患者一年复查一到两次。

2

拍眼底视神经照片

拍眼底视神经照片建议40岁以上人群，拍一张眼底视神经的照片。青光眼专科医生通过这张照片，可以基本判断出是否具有青光眼的可能。

3

手术治疗

部分高危人群可以进行预防性手术，如果确诊为青光眼，可以在早期通过激光治疗，缓解病情。

4

减少暗室用眼

长时间呆在黑暗环境，天气阴霾都可能诱发闭角型青光眼。建议夜间长时间看电视、看手机应适当开灯照明。

5

杜绝“爆饮”

生活中应该避免短时间内大量饮水，应该少量多次饮水，一次饮水不要超过200毫升。

6

谨慎用药

青光眼患者大多需要长期持续用药，应该在医生的指导下进行，不可自行随意用药。